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保温瓶内壁有沙子的问题比较复杂，因为这取决于沙子的来源和数量，如果沙子来自于制造过程中的残留物，那么这可能是一个质量问题，需要清理或者更换新的保温瓶，如果沙子是自然存在的矿物质，这可能不会对健康造成太大影响，但同样需要注意清洁问题，至于保温瓶塞子的材质选择，从健康角度来看，木质和塑料塞子各有优缺点，具体选择可以根据个人需求和偏好来决定。
1、木质塞子：天然木材是一种环保材料，对人体无害，木质塞子可能会受到霉菌或细菌的影响，需要注意清洁和保养。
2、塑料塞子：一些塑料塞子可能是由食品级硅胶或其他安全材料制成的，这些材料通常对人体无害，但也有一些便宜的塑料塞子可能含有有害的化学物质，因此在选择时需要注意材质和品质。
无论是木质还是塑料塞子，只要材质安全、清洁得当，都可以使用，而保温瓶内壁的沙粒问题，如果确认是制造残留物，建议联系厂家进行清洁或更换，若沙粒是自然存在的矿物质，定期清洁即可，无论哪种情况，都要确保保温瓶的清洁，避免食品安全问题，至于选择哪种材质的保温瓶和塞子，可以根据个人喜好、预算以及使用场景来决定。